Mgr. SYLVIA FRAJŠTÁKOVÁ TRÉNERKA JUMPING & BODYWORK Jumping je vysokoefektívna forma pohybu na špeciálne odpružených trampolínkach, jedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk a vyformujete a posilníte celé telo, pričom nezaťažujete kĺby. Aktívne sa venujem Jumpingu a vediem hodiny od roku 2016. Som prevažne trénerka skupinových cvičení, ale ponúkam aj individuálny prístup. Ponúkam hodiny Jumpingu, ale aj Bodyworku, zamerané na formovanie a posilňovanie celého tela formou tabaty, kruhových, funkčných tréningov s využitím vlastnej váhy tela, prípadne pomôcok ako fit lopty, gumičky, činky. Kĺby sú minimálne zaťažované, preto sú tieto cvičenia vhodné pre všetky vekové kategórie. Certifikáty: Jumping Basic, 2016 Jumping Párty, 2017 Jumping Power, 2017 Total Body Work LVL2, 2016 Fitnes tréner pre I. kvalifikačný stupeň, 2017 Na svojich tréningoch ponúkam dobrú náladu, hudbu, endorfíny, relax... Sylvia